Kahvaltılık Yulaf Tarifi

Yediğiniz yemekleri tolere edemiyorsanız hazımsızlık sıkıntı çekiyorsanız böyle hafif bir kahvaltı zor zamanınızda alternatif bir kahvaltı olarak imdadınıza yetişir deneyin rahatlayın

Yulaflı meyve 

MALZEMELER 

• 1 Su bardağı öğütülmüş yulaf robottanda geçirilmiş 
• 1 Su bardağı süt
• bir su bardağı su
• Özellikle ekşi elma nar meyve olarak tadlandırmak için biraz kuru üzüm kişiye göre bir avuç ortası fındık

Tarifinin Yapılışı 

• Bir tavaya veya bir tencereye yulaf bir su bardağı yulaf 
• bir su bardağı süt
• bir su bardağı su alınır güzelce karıştırıp orta ısıda kaynatılır 
• kaynadıktan sonra üzüm eklenir üç veya beş kaynadıktan 
• ocaktan alınır 

Doğranmış ekşi elma ve fındık ve nar eklenir 

Sağlığınıza iyi gelecektir arasıra hazımsızlık durumunda tüketmek rahatlatır.

Mide duvarına iyi gelir hücreleriniz rahatlar bu kahvaltılığı yavaş yemek en uygunu.