Yoğurtlu Karnabahar Mantısı

Hasta Yemeği

Hastalarımız hakikaten sağlıklı yemek tarifi bulmakta zorlanıyor .Bundan dolayı pehriz yapma olanağı bulamıyor her seferinde diyetını nasıl yapacağım diye düşünüyor.Bu Tarif hem mide ,şeker ve kolesterol hastalığında faydalıdır zayıflamak isteyenler için de alternatif bir tariftir .

Tarif bulmakta zorlanan izleyicilerin denediği bu tariflerden faydalanabilirsiniz . Ayrica yemek tariflerine yorumlarinızı bekliyoruz .

Malzemeler

• Haşlanmış Yarim Karnabahar
• Bir kase Yoğurt isteğe bağlı

Tarifin Yapılışı

• Karnıbaharı tuzlu suda 15 dakika haşlayalım 
• süzdükten sonra soğuk su ile tekrar süzelim
• küçük çiçekler halinde ayıralım
• Bir kase sarımsaklı yoğurt üzerine dökelim.

Afiyet Olsun